WE'VE GOT A RIDE FOR YOU
一人一人に寄り添ったライド
CYCLEBAR(サイクルバー)は、あらゆる年齢層と体型の方に低負荷・高強度のインドアサイクリングを体験していただけるよう、包括的かつ刺激的なプログラムを提供しています。
ベーシックレベル / 初中級:45分
インドアサイクリングの基礎を体験するクラスです。正しいフォームやリズムベースのライディングにフォーカスします。
【サドル比率】50%立ち漕ぎ + 50%サドル
・スタッツ計測あり ・全ての方が楽しめる!
オールレベル / 全ての方:30分
各フォーマットのクラスを30分に凝縮したクラス(現在はCLASSICのみ)
少ない時間でより効果を感じられるクラス。
【サドル比率】60%立ち漕ぎ + 40%サドル
・スタッツ計測あり・30分でしっかり滝汗!・CLASSICの練習にも◎
オールレベル / 中上級:45分
サイクルバーの代表的なクラスです。
ライドを数値化するスタッツも使用します!
【サドル比率】70%立ち漕ぎ + 30%サドル
・スタッツ計測あり・立ち漕ぎが多いクラス・早漕ぎが好きな方に◎・コリオ多め
高度で、熟練・ベテラン向け。
75-80%がStandingです。
中級から上級レベル。
70-75%がStandingです。
オールレベル。
60-65%がStanding
35-40%がSeatedです。
オールレベル / 中上級:45分
スタッツを一切使用せずインストラクターの言葉やご自身の感覚だけでライド。
数字を意識せずに楽しめるクラスです。
【サドル比率】70%立ち漕ぎ + 30%サドル
・クラス内容はCLASSICと同じ・スタッツ計測無し・立ち漕ぎ、早漕ぎ多め・感覚に集中◎
オールレベル / 全ての方:45分
スタッツを使い主にパワーを鍛えるアスレチックライド。
座り姿勢が多い分パワーに集中しよう!
【サドル比率】30%立ち漕ぎ + 70%サドル
・スタッツ計測あり・ゆっくりなテンポ多め・コリオなしでライドに集中・立ち漕ぎ少なめ
オールレベル / 全ての方:45分
BARを活用し全身を鍛える一歩進んだクラス。
ストレングス(筋肉)と音楽が融合する楽しさを体感しましょう!
【サドル比率】60%立ち漕ぎ + 40%サドル
・BARは3曲使用・全身の引き締めに◎
ビギナーレベル / 初級:30分
ENERGIZEは、忙し方でも続けやすい短時間(30分)のプログラムです。
初めての方にもピッタリで運動習慣を付けたい方にオススメです!
【サドル比率】30%立ち漕ぎ + 70%サドル
・初心者にオススメ・基本のフォーム習得に◎
CYCLEBAR(サイクルバー)は、あらゆる年齢層と体型の方に低負荷・高強度のインドアサイクリングを体験していただけるよう、包括的かつ刺激的なプログラムを提供しています。
インストラクターは、DJ・コーチ・モチベーターとしてお客様のパフォーマンス向上・目標達成、そして体の変化をサポートします。
サイクルビーツとは、気分を高揚させる音楽を集めたプレイリストデータベースです。すべてのサイクリングクラスをサポートしています。
サイクルスタッツは、ライダーのパフォーマンスを測定し、任意で記録することができます。結果はライド後、メールで送信されるのでトレーニングのガイドとなります。